살면서 화가  치밀어 올라 마음 같아서는 하고 싶은 말 다 쏟아내고 고래고래 소리 지르고 싶을 때가 있으시죠? 화가 날 상황, 이유가 없다면 화가 나지도 않겠죠. 당신이 지금 화난 상태라면 그건 당연히 화낼 만한 상황일 것입니다. 그러나 그다음부터가 문제겠죠? 내 안에 들어온 이 '화'를 어떻게 할 것인가  차근차근 따져 봐 볼까요. 나에게 해가 되지 않는 화풀이!  소중한 내가 화에 잡혀 먹히지 않으려면 어떻게 해야 되는지를요.  나를 화나게 하는 이유    사람 자체가 원래부터 화를 품고 사는 것은 아닙니다. 당신의 성질이 그래서 화를 내뿜는 건  더더욱 아닙니다. 당신의 모습은 원래 선하고 착할 것입니다. 배우자의 행동, 자식의 행동, 친구의 배신, 사회의 모든 상황들이 당연히 해야 하는 기본을 지..

다른 사람의 기분을 좋게 하려는 욕구는 강력하다. 심지어 자기 본연의 모습까지 감춰가면서 남을 기쁘게 해주고 싶어 하기도 한다. 그러나 이러한 경우 나도 상대방도 아무도 만족할 수 없다. 다른 사람들의 사랑이나 관심을 얻기 위해 결코 나 자신을 버려서는 안 된다.